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新浦京棋牌官网海带黄豆排骨汤,清热降火,美味好汤

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12月2日,星期三,大连商品交易所黄豆期货主力a1605合约,开盘价3776元,收盘价3744元,跌19元,昨结价3763元,最高3820元,最低3730元,结算价3777元,成交量226670手,持仓量195926手。

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锻炼宝宝协调性的小游戏

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海带黄豆排骨汤

宝宝年龄不同,手的精细动作发育也会不同,所以妈妈可以适当替换材料或者调整游戏难度。

海带别名昆布,生长在海底的岩石上,形状像带子。含有大量的碘,是强碱性的食材。由于海带的保健功能较好,被称之长寿菜。
黄豆和排骨富含植物蛋白和动物蛋白,也含有钙,铁,维生素B,磷等多种营养素。
海带黄豆排骨汤,营养丰富,可清热降暑,利湿健脾,通水利尿,消炎散结。主料:排骨200g
干海带25g 黄豆35g辅料:盐适量 姜5g海带黄豆排骨汤的做法

适合年龄:1~3岁

1原料集合

准备:瓶子5个。在每个瓶身上分别贴1~5个圆点,在相应的瓶盖上贴l~5的数字,黄豆1小碗。

2分别用清水浸泡黄豆和海带,夏季黄豆泡发时间约为5~6个小时,海带约为2~3小时,冬季建议提前一泡发黄豆

玩法:妈妈说:“天黑了,黄豆宝宝要回家了,这些瓶子就是黄豆宝宝的家,瓶身上有几个圆点就能住几个黄豆宝宝,我们一起来送黄豆宝宝回家吧。”说完,妈妈和孩子各自拿一个瓶子,数数瓶身上面有几个圆点,放入相同数量的黄豆。

3泡好的海带光滑无褶皱

如果黄豆宝宝的数量不对,妈妈要引导孩子进行调整,直至全放对为止。

4泡好的黄豆涨大,大小与新鲜的差不多

为了增加活动兴趣,妈妈可故意放错,引导孩子检查纠正。在理解掌握5以内数的基础上,可增加难度,进行10以内数的操作。另外,除了黄豆宝宝外,妈妈还可以准备蚕豆宝宝、花生宝宝等,给孩子以新鲜感。

5海带清洗方法:用手搓揉,如同手洗衣物,可将海带上的沙尘和杂质洗去

锻炼宝宝协调性爱心提示:
小宝宝很容易将豆子放进嘴里或耳朵里,妈妈需格外注意。

6做海带结方法:将海带切成10~15厘米长,2厘米宽的长条

宝宝年龄不同,手的精细动作发育也会不同,所以妈妈可以适当替换材料或者调整游戏难度。

7用手将海带条如图打结

8再两边均匀 用力拉直,将结扣打紧即成海带结。

9将剩余的海带都打成结,也可直接切片。

10将排骨焯水后捞起

11所有处理好的食材均倒入高压锅内胆里,装盖满食材的清水

12加少许盐,关上电压力锅盖和阀,插电30分钟即可。

小贴士

1,质量好的海带一般比较厚实、干燥、色浓黑褐或深绿、边缘无碎裂或色泽发黄;

2,黄豆建议大家挑选颗粒小些的,转基因黄豆一般颗粒较大;

3,此汤以下人群不适宜多食:孕妇、乳母、脾胃虚寒者,甲亢病患者尽量不要食用。

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